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wp contente.php?ID=C/lampions bet com baixar, áñtéş do ìníçiõ dâ partida, às eqûîpes èstão realizando ò aquecimentô no gramãdó. os jogadorês correm de úm lado para o oùtro, fazendo exercícios de alongamento e aquecimento muscular. os técnicos observam atentamente cada movímento dos atletas, dando as últimas instruções e ajustes táticos para o jogo que se aproxima.